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Par Khalid Je me revois effondré au km 30 du Marathon de Chicago, les jambes en coton, malgré une préparation physique irréprochable. Un coureur chevronné m’a soufflé : “Ton corps a 42 km, mais ta tête les a déjà courus cent…
Par Khalid Je me souviens de cette matinée glaciale à Helsinki. Moins 25 degrés, un vent coupant comme des lames de rasoir. Pourtant, dans le parc central, des dizaines de Finlandais glissaient sur des skis de fond, leurs respirations formant…
Par Khalid Je revois mon premier semi-marathon à Berlin. Entraîné comme un soldat, j’avais doublé mes distances la semaine précédente. Résultat ? Une déchirure au mollet à mi-parcours. Cette erreur m’a enseigné une leçon capitale : s’entraîner dur ne suffit pas.…
Par Khalid Je me souviens de cette nuit à Marrakech où des crampes d’estomac m’ont plié en deux. Un herboriste du souk m’a tendu une infusion de graines de fenouil. En vingt minutes, le calme revint. Cette expérience résume une…
Par Khalid Je revois mon mur du son à Berlin. Kilomètre 35 du marathon, jambes en plomb, vision trouble. Puis soudain, cette barre énergétique au gingembre achetée à Montréal a tout changé. En dix minutes, mon corps s’est transformé en…
Par Khalid Je me souviens d’un dîner à Helsinki chez une amie atteinte de maladie cœliaque. Autrefois épuisée par des douleurs chroniques, elle rayonnait désormais. Son secret ? Un régime sans gluten strict. Cette transformation m’a frappé. À travers mes…
Par Khalid Ce matin, en marchant dans le parc du Mont-Royal sous un ciel gris typique de novembre, j’ai croisé Marc, mon voisin. Ses cernes profonds et sa démarche lourde en disaient long. “Trois nuits blanches cette semaine”, a-t-il soupiré.…
Par Khalid Je revois cette nuit glaciale de janvier à Québec. Malgré trois couettes et un bonnet, impossible de fermer l’œil. Le thermomètre affichait -25°C dehors, mais c’était mon esprit qui refusait de décrocher. Cette expérience m’a révélé une vérité…
Par Khalid Je me souviens de cette nuit à Reykjavik où j’ai tourné en rond pendant des heures. Le soleil de minuit filtrait à travers les rideaux, et mon esprit ressassait des listes interminables : valise à préparer, emails en…
